DisciplinePlanner®

Ja en niet omdat we dat zelf zeggen. Inmiddels gebruiken 20.000+ mensen DisciplinePlanner om écht in actie te komen, met een gemiddelde reviewscore van 4.7. Wat hem laat werken: het is geen lege agenda waar jij iets mee moet, maar een systeem dat jou 12 weken stap voor stap meeneemt gebouwd op gewoonte-wetenschap. Je hoeft niet eerst gemotiveerd te zijn. Alleen beginnen.

DisciplinePlanner is gemaakt voor iedereen die meer structuur wil — of dat nu is om af te vallen, beter te presteren op werk of school, vaker te sporten, slechte gewoontes te doorbreken, of simpelweg consistenter te leven. Of je nu altijd al chaotisch bent geweest of net even vastzit: zolang je iets wilt veranderen, helpt deze planner je daarbij.

Een gewone agenda vult zichzelf niet. Andere planners geven je vooral lege ruimte. DisciplinePlanner geeft je een systeem: een 12-weken-traject met dagelijkse en wekelijkse structuur, vaste reflectiemomenten, en bewust opgebouwd rondom de manier waarop je hersenen gewoontes vormen. Je werkt niet in de planner — de planner werkt mét jou.

Dan is dit precies de planner voor jou. Discipline is geen eigenschap waar je mee geboren wordt. Het is een vaardigheid die je opbouwt. DisciplinePlanner is gebouwd voor mensen die juist géén ijzersterke wilskracht hebben: je begint klein, in micro-stapjes, en als je een dag mist sta je niet op nul. Geen perfecte streak nodig.

DisciplinePlanner is ongedateerd. Je begint wanneer jij wil. Eén planner is goed voor 12 volle weken (~3 maanden) van dagelijks gebruik. Hij bevat een doelgerichte intake, weekoverzichten met reflectie, dagpagina's met focusmomenten, en vaste evaluatiemomenten. Zo weet je elke dag precies wat je te doen hebt — zonder na te denken.

Nee, je hoeft niet elke dag te schrijven. Het systeem is vergevingsgezind: een dag missen is geen reset. Je pakt gewoon de volgende dag op waar je was. Veel gebruikers vinden juist díé houding — doorgaan, niet opnieuw beginnen — de reden dat ze voor het eerst écht consistent blijven.

DisciplinePlanner is gebouwd op gevestigde principes uit de gedrags- en gewoonte-wetenschap: habit stacking, implementation intentions (onderzoek prof. Gollwitzer), reward loops, en wekelijkse zelfevaluatie als versterker van langetermijngedrag. Geen vage motivatiequotes — een aanpak waarvan bewezen is dat hij werkt.

Standaard ontvang je de DisciplinePlanner samen met een doelstellingenpagina, uitgebreide handleiding zodat je meteen kunt starten en toegang tot onze community en extra's.

Ja. Je hebt [14 dagen] bedenktijd en kunt zonder vragen retourneren. Start je traject, gebruik hem, en als hij niet bij je past stuur je 'm terug en krijg je je geld terug. Wij geloven dat het werkt; jij hebt 0 risico om dat zelf te checken.

Dan is het tijd voor de volgende. Veel klanten gebruiken DisciplinePlanner in opeenvolgende rondes van 12 weken. Elke ronde nieuwe doelen, dieper bouwen op wat al werkt. Bestaande klanten krijgen [15%] korting op een vervolgexemplaar (code automatisch in je bevestigingsmail).